Bueno, toca hablar un poquito de la razón por la que estoy aquí.

Podría describir mi viaje en el yoga en primera persona, pero mi intención no es contarte mi camino, sino ayudarte a descubrir el tuyo. Darte mi mano y guiarte en los primeros pasos para que, poquito a poquito y sin ningún apuro, comiences a transitar el tuyo propio.

Los beneficios son muchísimos, desde lo físico, biomecánico y biológico hasta lo energético, mental y espiritual (que no religioso). Más adelante hablaré de cada uno de ellos (hay para muchos días de charla), pero en esta ocasión quiero centrarme en el que, para mí, es el primer beneficio,  la razón “ sine qua non ”, la razón que te invita a dar ese primer paso….la Unión,  lo que la misma palabra Yoga significa.

Dejar los “debería” , los “tengo que”….Aparcar el ego y la competición y solo centrarte en conocerte, aceptarte, quererte y respetarte, sin buscar nada…escucharte, estar atent@ a todo lo que tienes para decirte. Tarea bastante complicada (pero no imposible) en este mundo cargado de estímulos externos y centrado hacia fuera, en este mundo de apuros, de “todo ya” al que estamos acostumbrados a vivir.

Conocerte, aceptarte, quererte…unir cuerpo, mente y espíritu es la base, el cimiento desde el que podrás construir lo que quieras. Unión contigo mismo…conocer ese lugar dentro tuyo, en el que si miras profundamente, encontrarás tu hogar y que te acompañará, vayas donde vayas, hagas lo que hagas, pase lo que pase… y siempre estará ahí.

Te propongo que la próxima vez que te subas a tu esterilla, lleves toda tu atención hacia éste maravilloso objetivo. Y descubrirás como tu práctica se transforma y te guía hacia lugares insospechados.

Yo soy paz, Yo soy luz, Yo soy amor.

YOSOYOGA